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「上班是為了去旅行」忠實支持者,主力去日本加歐洲,期望終有一日可將旅行變正職。分享旅行、美容、波鞋、電影、吃喝玩樂情報。

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減肥是要做運動的!Nike Training Club App推介

我一直深信「減肥是要做運動的。」

可是年紀愈大,新陳代謝減慢,消滅脂肪的任務變得愈來愈難。以前每星期做1 次運動,已有修身效果,可是現在我感到要做2 次才開始見效。T_________T

好的,自上年6 月起,我重回籃球的懷抱,加入了集合不同界別人士的籃球隊Blinders,認識了一班好玩又好笑的隊友,除了每星期的練習之外,閒時更會搞其他活動,感覺超warm的。

先幫球隊宣傳一下,喜愛籃球的朋友,可以Like 我們的Facebook Fanpage,以及Follow 我們的instagram4 月將會開始正式比賽,希望大家多多支持!

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每星期的work out

回到正題,多得隊友推介好app,在每次練波前也會跟著Nike Training Club 這個app work out 30分鐘鍛煉平時少用的肌肉,具有firming 效果,又可以流汗,感覺很爽!