減肥是要做運動的！Nike Training Club App推介
我一直深信「減肥是要做運動的。」
可是年紀愈大，新陳代謝減慢，消滅脂肪的任務變得愈來愈難。以前每星期做1 次運動，已有修身效果，可是現在我感到要做2 次才開始見效。T_________T
好的，自上年6 月起，我重回籃球的懷抱，加入了集合不同界別人士的籃球隊Blinders，認識了一班好玩又好笑的隊友，除了每星期的練習之外，閒時更會搞其他活動，感覺超warm的。
先幫球隊宣傳一下，喜愛籃球的朋友，可以Like 我們的Facebook Fanpage，以及Follow 我們的instagram。4 月將會開始正式比賽，希望大家多多支持！
instagram ID: blinders_basketball
每星期的work out
回到正題，多得隊友推介好app，在每次練波前也會跟著Nike Training Club 這個app work out 30分鐘。鍛煉平時少用的肌肉，具有firming 效果，又可以流汗，感覺很爽！